DataLife Engine > Здоровье / Фитнес > Самые эффективные упражнения для растяжки мышц (ВИДЕО)

Самые эффективные упражнения для растяжки мышц (ВИДЕО)


3-03-2016, 18:28. Разместил: zvon
Самые эффективные упражнения для растяжки мышц (ВИДЕО)

Замечали, как приятно потянуться после долгого пребывания в одной позе?

Растяжка — это упражнения, направленные на развитие гибкости тела и увеличение диапазона подвижности суставов. Растяжка не требует много времени и сил, но даёт прекрасные результаты. Такие упражнения снимают мышечное напряжение, улучшают координацию движений и кровообращение.

В этом ролике мы покажем несколько упражнений для растяжки и расскажем, на какие группы мышц они влияют.


Вернуться назад