Тренировка со скакалкой.
Скакалка - отличный тренажер, который не занимает места даже в путешествии. При помощи этого "детского" фитнес-инструмента можно проводить эффективные кардио-тренировки.
КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПЕРЕДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА
Передняя часть бедра у женщин — одна из самых нежных частей тела в спортивном направлении. Так, именно эта зона качается быстрее остальных мышц, и при применении весов, становится большой, и слегка
Эффективное средство от грибка ногтей
Это простое 2-компонентное средство навсегда избавит от грибка ногтей!
Как правильно загорать беременным: что можно и что нельзя
Ты в скором времени станешь мамой, но твое положение отнюдь не принуждает тебя вести затворнический образ жизни? Путешествия, спорт и в целом активный образ жизни — просто супер, что твое здоровье
Красоту наводит…веник
Речь пойдет не об известном «трудяге-венике», а о березовом, который в хитовом новогоднем фильме Эльдара Рязанова «играет» не последнюю роль. Чем же он поможет женской красоте?
5 шагов самостоятельного осмотра груди
Чтобы удостовериться в своем здоровье, сделайте самостоятельный осмотр груди. 1. РУКИ НА ПОЯСЕ Разденьтесь до пояса и подойдите к зеркалу. Держите плечи ровно, а руки – на поясе. Внимательно
О молочных страхах кормящих мам
Первый ребенок приносит в жизнь своей мамы много нового. Новые радости, новые огорчения, новые достижения – и новые, неизвестные раньше, сомнения Мало кому удается отпустить прочь все тревоги и
Лечение гельминтоза полынью
Полынь еще называют чернобыльник Artemisia abrotanum L. Этот полукуст с нитевидными листьями сильно и приятно пахнет лимоном. В античный период пучок полыни прятали под подушку, чтобы снискать
5 главных причин появления молочницы
По статистике, с симптомами молочницы сталкивается каждая вторая женщина. Почему же возникает это неприятное заболевание и как предупредить дальнейшие рецидивы? Молочницу еще называют кандидозом. И
Дыхательная гимнастика для похудения: чудодейственные упражнения! (ФОТО)
При правильном дыхании происходит активное поступление кислорода в кровь, что ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира, да еще и чувство голода притупляет. Упражнение «Волна» Выполнять
