Женский портал «lady2star» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство. ДОБАВЛЯЙТЕ САЙТ В ЗАКЛАДКИ

Кайлатес: красивая попа за 2 недели (ВИДЕО)

Систему упражнений кайлатеса специально для голливудских звезд, желающих быстрых и явных результатов, разработал американский фитнес тренер Кай Эванс. Для своих нетерпеливых клиенток он сформировал

3 упражнения, чтобы отлично смотреться в джинсах (ФОТО)

Долой целлюлит на ногах! Мечта любой женщины: иметь красивые стройные ноги, которые отлично смотрятся в зауженных джинсах или брюках. Вот парочка простых упражнений, которые позволят очень быстро

7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела –

Японская оздоровительная гимнастика МАККО-ХО (ФОТО)

Не существует в мире красоты, которая сияла бы дольше красоты японских гейш. Секреты их долголетия долгое время остаются в секрете. К счастью некоторые завесы тайны все-таки удалось приоткрыть. Одна

Эффективные упражнения на растяжку

Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть

Бодрящая гимнастика в постели - лучший метод начать день на хорошей ноте

Эта гимнастика – замечательная альтернатива ледяному душу и термоядерному кофе. Бодрит! Мостик Работают ягодичные мышцы. ИП: Ляг на спину, одну ногу согни в колене, другую вытяни вертикально вверх.

10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места

Что бы правильно выявить проблемные группы мышц над которыми следует работать, предлагаю провести следующий тест. ...

Как поддержать форму за 11 минут: программа пилотов канадских ВВС (ФОТО)

Канадские пилоты долго хранили в секрете комплекс упражнений, который помогал им оставаться в форме даже в тех уголках мира, где невозможно найти спортзал. Программа занимает всего 11 минут и состоит

Чем полезно катание на роликах

Если катание на роликах относится к одному из твоих хобби, думаем, тебе будет интересно узнать, чем оно полезно для здоровья и развития. Ведь, кроме наслаждения, это занятие способно подарить

Скачайте на сайте шаблоны для dle 10.1, а ещё sdamkvartiry.com посмотри квартиру и конечно же скачать сериалы бесплатно с нашего сайта