Прикажи себе стать счастливой

• 22-04-2016, 10:27
• Психология / Познай себя
• 0
• 483

Чтобы понравиться окружающим и даже влюбить их в себя, надо для начала научиться любоваться собой. Прямо сейчас, а не через месяц, когда вы сбросите 2 кг.

Вы не Господь Бог и не Мэри Поппинс. Поэтому тоже можете ошибаться. И это нормально. так что ни в коем случае не казните себя, а пытайтесь исправить свои огрехи. То есть с каждым днем становитесь лучше и лучше.

Вас гнетет безжалостное чувство вины за каждую съеденную плюшку, за каждую неловко сказанную фразу? Превратитесь из своего обвинителя в адвоката. Не просто оправдайте себя, а ищите способы управления эмоциями. И гнев , и страх легче всего пресечь в самом начале, когда они сочатся из вас тонкой струйкой.

Вспоминайте все комплименты, которые вам говорили когда-либо. И повторяйте, повторяйте их про себя.

Каждый день делайте то, что у вас хорошо получается . Пусть это всего лишь яичница с сыром.

Старайтесь не общаться с теми, кто к вам относится негативно и постоянно вас критикует.

Не жалейте себя. Предъявляйте к себе посильные требования.

Походите по дому раздетой. Это поможет вам держать осанку и следить за втянутым животом.

Макияж, уход за телом- это психотерапия. Уделяйте этому времени, сколько сможете.

Когда вы понравитесь себе, вы станете счастливой. Пусть эта привычка станет вашим постоянным спутником в жизни!