Женский портал «lady2star» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство. ДОБАВЛЯЙТЕ САЙТ В ЗАКЛАДКИ

Спорт для детей школьного возраста



Спорт для детей школьного возраста
При выборе вида спорта для ребенка следует учитывать такие факторы как:

— возраст ребенка

— физические данные

— темперамент


— и как не печально, это наличие спортивных сооружений в вашем городе

На счет последнего вы должны разузнать сами, так как очень сложно описать спортивные сооружения каждого города в каждой стране. А вот с первыми тремя пунктами мы постараемся вам помочь.

Так с какого возраста лучше начинать искать спортивные секции для детей?

Есть великое множество видов спорта, не составит труда найти подходящее занятие для дошкольников и спорт детям школьного возраста, итак:

С 4-5 лет можно заниматься плаванием, фигурным катанием, шахматами, балетом

С 5-6 подойдет художественная или спортивная гимнастика, танцы на льду, акробатика

С 6-7 бальные танцы, синхронное плавание, прыжки в воду, теннис, настольный теннис

С 7-8 футбол, баскетбол, лыжи, восточные единоборства, бадминтон, спортивный туризм, спортивное ориентирование, конный спорт

С 8-9 биатлон, водное поло, волейбол, гандбол, конькобежный спорт, парусный спорт, хоккей на траве

С 9-10 бильярдный спорт, бокс, велоспорт, борьба, гребля академическая, на байдарках и каноэ, конный, санный спорт, современное
пятиборье, фехтование

С 10-11 стрельба из лука

С 11-12 легкая атлетика

С 13-14 тяжелая атлетика, стрельба пулевая, стендовая, скалолазание.

Какие физические данные нужны ребенку для занятий спортом?

Какие бы не были физические данные у ребенка, он все равно может заниматься любым видом спортом, который ему по душе. Ведь не обязательно становиться олимпийским чемпионом, чтобы быть счастливым. Тем более, что, нет правил в которых не было бы исключений. Но все таки есть некоторые склонности к тем или иным видам деятельности:

1. Рост
Детям с высоким ростом или детям которые предположительно вырастут высокими (у которых высокие родители) лучше подойдет баскетбол, волейбол, плавание, футбол, теннис. А невысоким детям лучше заняться спортивной гимнастикой или художественной (девочкам), горными лыжами, конным спортом

2. Конституция

Эктоморф — легкая атлетика( прыжки, бег на средние и длинные дистанции, ходьба), конькобежный спорт, бег, спортивная ходьба, метания, балет, фехтование, художественная гимнастика

Мезоморф — легкая атлетика, плавание, гребля, биатлон, гонках и так далее, акробатика, прыжки в воду, футбол, фигурное катание, восточные единоборства, горные лыжи, водное поло, work out

Эндоморф — тяжелая атлетика, единоборства, легкая атлетика (метания и толкания), хоккей.




Уважаемый посетитель,ДОБАВЛЯЙТЕ САЙТ В ЗАКЛАДКИ. Для получения рассылки с новыми статьями мы предлагаем Вам зарегистрироваться.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: